誤解一：人們不需要太多睡眠，不足5個小時也沒問題 　　這一說法存在已久。在那些成功的商業和企業圈中這樣的說法并不少見，他們稱把更多的時間用于工作上。 　　然而研究人員說，每天不足5個小時睡眠是健康的這一說法，是最有害健康的誤解之一。 　　羅賓斯博士說，“我們有大量證據顯示，如果睡眠總是少于5個小時，會大大增加健康損失…

春季是春暖花開、萬物復蘇的季節，面對這種美好的景象很多人卻忍不住暴躁易怒，稍有不如意的事情就大發雷霆，這是怎么回事呢？ 　　入春之后萬物生發容易肝火旺盛，所以會出現暴躁易怒的情緒，同時還多伴有失眠多夢、眼睛干澀、頭暈頭痛等情況。 　　因此也有“春季養生先養肝”的說法，養肝不僅是飲食上要注意禁忌，從睡眠時間、生活方式等等…

春天是養肝的最佳季節，所以你知道春天養生要注意什么。對于健康的人來說，春天的飲食應該清淡，不要吃得過多...春季運動養生保健是恢復身體“活力”的最佳時機。春季飲食應該注意什么?尤其是女性朋友如何在春天做好保健工作?一起來了解一下,希望對您有用。 　　一年之計在于春!春季養生保健要注意五點： 　　適當運動，舒展筋骨 　　在春季，…

都說春天是吃野菜的季節，就圖個“野生純天然”，愛吃野菜的人尤其鐘愛去公園里“自助”挖野菜。近日，北京各大公園迎來一群挖野菜的人，奧森公園、東壩郊野公園、大興南海子公園等公園里游客采挖野菜的現象十分普遍。但專家提醒，公園里的野菜最不安全，容易誤食和中毒。此外，野菜雖營養價值高，但胃腸消化能力差的人應少吃。 　　發現 　　…

新華社北京3月28日電 隨著春天到來，很多人開始流鼻涕、打噴嚏、鼻子癢，且短期無法緩解。專家提醒，這可能是季節性過敏性鼻炎。而且如果不好好控制，可能導致鼻竇炎、分泌性中耳炎等并發癥，少數人甚至會發展成為哮喘。 　　北京積水潭醫院耳鼻喉科醫生全世民表示，季節性過敏性鼻炎俗稱花粉癥，一般多在春秋兩季發作，多數都和樹木、雜草粉有…

春季養生必吃十種食物橘子、獼猴桃、楊桃、紅棗、蘿卜、大蒜、芹菜、胡蘿卜、山藥、卷心菜。 　　橘子 　　橘子富含豐富的維生素，也是能幫助腸胃進行排毒。橘子這種水果含水量高，營養非常的豐富，尤其是維生素C的含量更是非常的可觀。春季多吃桔子，能夠有效預防感冒。 　　新鮮的橘皮中含有大量的維生素C和香精油，具有理氣化痰、健脾和…

參岐腸泰合劑: 中藥異功散+雙岐桿菌培養液。 治療脾胃虛弱，胃腸功能紊亂。 急性胃痛胃脹、嘔吐打嗝、腹瀉請認準“”參歧腸泰合劑”，10分鐘左右見效。 診所和單體藥店均可銷售。6月已全面登陸央視六個頻道。 現誠招豐城區域代理商， 只…